对于刚接触第五人格的新手玩家而言，选择适合的监管者是快速上手游戏的关键。监管者角色众多，技能机制各异，需要根据操作难度、追击能力和控场特点进行筛选。建议优先考虑操作简单、容错率高的角色，例如杰克、红蝶或守夜人，这些角色技能直观且无需复杂预判，适合初期熟悉游戏节奏和基础操作。
监管者的选择需结合个人操作习惯与游戏理解。若倾向于稳定控场，厂长和渔女是不错的选择，前者通过傀儡实现多线干扰，后者则依赖被动范围伤害降低操作压力。若偏好高速追击，杰克和红蝶的移速优势能有效弥补新手走位经验的不足。需注意避免选择机制过于复杂的角色，如雕刻家或破轮，其技能释放和地形配合对新手而言难度较高。
板窗密集区域适合红夫人等无视地形的角色，而开阔地图则利于小丑等直线追击型角色发挥。新手应优先在标准地图如军工厂、红教堂练习基础角色，熟悉地形交互后再尝试针对性选角。部分监管者如蜘蛛依赖地形预判布置蛛网，对地图熟悉度要求较高，初期不建议选择。
天赋和辅助技能的搭配能显著提升监管者效能。新手推荐携带禁闭空间封锁关键窗区，或挽留增强后期淘汰能力。辅助技能选择闪现弥补攻击距离不足，或窥视者获取视野信息。需注意角色特性差异，例如杰克搭配雾隐可强化隐身效果，而守夜人则更适合传送实现快速转点。
实战中需逐步培养控场意识与节奏把控能力。初期以基础追击为主，重点观察密码机抖动和乌鸦提示，优先干扰修机进度。守椅阶段需权衡追击与防守，避免因过度追击导致密码机全开。随着对局经验积累，可尝试切换高阶角色如摄影师或梦之女巫，通过技能组合实现多线压制。
