选择合适的阵容能让你的旅程更加顺利。初期推荐优先培养御三家中的小火龙，虽然前期会被克制，但进化成喷火龙后实力非常强劲，火系和飞行系的组合能应对大部分战斗。尼多王也是不错的选择，它拥有毒和地面双属性，能有效克制电系和岩石系的对手。记得在月见山获取化石后复活镰刀盔或菊石兽，它们在后期的战斗力也很可观。
中期可以重点培养一只电系精灵，比如皮卡丘或雷丘，它们在对抗水系和飞行系时表现突出。华蓝市附近能抓到暴鲤龙，虽然进化前鲤鱼王很弱，但进化后水加飞行属性让它成为推队利器。格斗系的火爆猴或艾比郎也是不错的选择，能有效对付岩石系和普通系的敌人。记得在圣安奴号上多和训练家对战，积累经验值。
后期阵容可以加入超能系精灵如胡地或勇吉拉，它们的高特攻能快速解决毒系和格斗系对手。如果之前选择了菊石兽，进化后的多刺菊石兽也是强力的水系输出。别忘了在彩虹市游戏厅兑换一只强力的普通系精灵如卡比兽，它的高血量能扛住很多攻击。幽灵塔的鬼斯通也是不错的选择，进化后的耿鬼拥有强大的特攻和速度。
喷火龙可以学习火焰喷射和飞翔，暴鲤龙搭配攀瀑和冰系技能能应对更多敌人。道具方面，剩饭和焦点镜是不错的选择。多和路上的训练家对战，保持精灵等级优势，这样挑战道馆和四天王时会轻松很多。一周目的核心就是平衡属性克制和输出能力，灵活调整阵容才能走得更远。
