六肉阵容的核心在于通过高生存能力的精灵构建坚不可摧的防御体系，同时兼顾一定的控制与输出能力。这种阵容的优势在于能够承受敌方大量伤害，并通过持续作战逐渐消耗对手。要实现完美控制，首先需要明确阵容的核心精灵选择，例如卡修斯、远古鱼龙、雷伊等具备高韧性或吸血天赋的精灵，这些精灵不仅能够在前排站稳脚跟，还能通过技能效果干扰敌方输出节奏。装备方面优先选择提升生命值、抗性和韧性的套装，确保精灵在战斗中不会被轻易击溃。
六肉阵容的站位安排尤为关键，通常采用前排双坦搭配中后排辅助输出的布局。卡修斯作为主坦，凭借其高韧性和复活能力，能够有效吸收敌方火力；远古鱼龙则依靠击晕技能提供控制，打断敌方关键技能释放。后排的雷伊和盖亚等精灵虽然定位为输出，但在六肉体系中更偏向功能性，利用群体伤害和吸血效果维持团队血量健康。需精灵之间的天命加成必须最大化激活，例如雷伊与卡修斯、盖亚的搭配能显著提升整体攻击和生命属性，进一步增强阵容的容错率。
战斗中六肉阵容的操作重点在于技能释放时机和怒气管理。由于阵容输出能力相对有限，必须确保控制类技能（如缪斯的击晕或远古鱼龙的群体眩晕）命中关键目标，为团队争取更多回合数。怒气技能应优先用于治疗或群体伤害，例如雷伊的AOE技能在压低敌方血线的同时为自身回复生命值。精灵的进阶和特性洗练也需围绕生存展开，优先选择抗晕、韧性等属性，避免被敌方控制链压制。
平民玩家可以通过时空之门、公会商店等途径获取核心精灵，而土豪玩家则能更快成型高星阵容。无论哪种养成路径，都必须保持阵容的平衡性，避免过度追求输出或防御导致体系崩溃。通过合理搭配精灵、装备及操作策略，六肉阵容能够在对战中展现出极强的统治力，成为赛尔号超级英雄中难以攻克的战术选择。
